Алла Самойлова
О медитации
Медитация крайне полезна, а главное, доступна для каждого.
Медитация-это отличный способ гармонизировать свое состояние, наполниться энергией, отпустить негатив и стресс. В медитации происходят исцеления на духовном и физическом уровнях. Медитация в разы увеличивает силу мысли, помогает эффективно устранить блоки на пути к целям и мечтам. Благодаря медитациям к людям возвращается сон, спокойствие, исполняются желания.
Предлагаю вам изменить качество жизни с помощью моих медитаций, авторских, а также мощных медитаций Тетахилинг созданных для решения различных ситуаций: очищение, гармонизация, изобилие, раскрытие интуиции и другие.
Предлагаю вам изменить качество жизни с помощью моих медитаций, авторских, а также мощных медитаций Тетахилинг созданных для решения различных ситуаций: очищение, гармонизация, изобилие, раскрытие интуиции и другие.
Почему тета-медитация?
В тета-медитации волны головного мозга настраиваются на тета-волну глубокого расслабления. Благодаря этому происходит исцеление на духовном и физическом уровнях. Тета-медитация в разы увеличивает силу мысли, помогает эффективно устранить блоки на пути к целям и мечтам. Благодаря тета-медитациям к людям возвращается сон, спокойствие, исполняются желания.
Почему трудно начать медитировать?
Непонятно с чего начать: кажется, что медитация - это для особо просветлённых людей
Не очевиден результат
Не видно целесообразности
Не очевиден результат
Не видно целесообразности
Понимая те сложности, которые могут возникнуть в первых практиках медитации, я подготовила специальные тета-медитации.
Тета-медитация дает больший эффект нежели простая медитация.
Основной ценностью тета-медитации является то, что такая медитация исполнена в тета-состоянии и она погружает слушателя тоже в тета состояние.
Каждая медитация направлена на определенную задачу.
Сегодня управляемую медитацию практикуют все больше и больше людей, от студентов до ТОП-менеджеров крупных компаний а также известных личностей.
Тета-медитация дает больший эффект нежели простая медитация.
Основной ценностью тета-медитации является то, что такая медитация исполнена в тета-состоянии и она погружает слушателя тоже в тета состояние.
Каждая медитация направлена на определенную задачу.
Сегодня управляемую медитацию практикуют все больше и больше людей, от студентов до ТОП-менеджеров крупных компаний а также известных личностей.
Дженифер Энистон говорит:
«Медитация помогает сконцентрироваться и быстро понижает уровень стресса. После нее ты взаимодействуешь с миром легче и лучше, становишься спокойнее. Ты начинаешь чувствовать некую мирную радость, которая преобладает над всем остальным»
Американская певица Кэти Перри
практикует медитацию уже более 10 лет. Для нее это один из самых любимых способов достижения гармонии. Медитация помогает звезде сохранять творческое позитивное мышление и расслабляться после нагрузок.
Голливудский красавец Хью Джекман
медитирует каждый день! Медитация приносит актеру спокойствие и счастье, помогает нащупать островки умиротворения в суровом океане жизни. Для него это обязательно — как принимать душ.
Медитативные практики подходят всем
-неважно если вы не медитировали раньше
-достаточно выделять медитации 10-30 минут в день
-вначале практики возможны отвлечения на мысли, просто продолжайте
-медитацию важно сделать привычной практикой и вы увидите как легко, просто и с удовольствием проходят ваши медитации.
«Медитация помогает сконцентрироваться и быстро понижает уровень стресса. После нее ты взаимодействуешь с миром легче и лучше, становишься спокойнее. Ты начинаешь чувствовать некую мирную радость, которая преобладает над всем остальным»
Американская певица Кэти Перри
практикует медитацию уже более 10 лет. Для нее это один из самых любимых способов достижения гармонии. Медитация помогает звезде сохранять творческое позитивное мышление и расслабляться после нагрузок.
Голливудский красавец Хью Джекман
медитирует каждый день! Медитация приносит актеру спокойствие и счастье, помогает нащупать островки умиротворения в суровом океане жизни. Для него это обязательно — как принимать душ.
Медитативные практики подходят всем
-неважно если вы не медитировали раньше
-достаточно выделять медитации 10-30 минут в день
-вначале практики возможны отвлечения на мысли, просто продолжайте
-медитацию важно сделать привычной практикой и вы увидите как легко, просто и с удовольствием проходят ваши медитации.
Как правильно проводить медитацию
Новичкам для медитации лучше выбрать место, которое обязательно должно быть чистым,без лишних предметов чтобы не отвлекаться от процесса.Идеально, если Вы сразу определитесь с местом для медитации и будете использовать данную часть дома только для этих целей. Пыль и грязь в зоне для медитации просто недопустимы!
Если Вы желаете помедитировать, к примеру, на работе или в гостях, то Вы не сможете полностью расслабиться. После приобретения необходимого опыта, спустя несколько лет, Вы сможете развить такую внутреннюю силу, которая позволит входить в нужное состояние для медитации где угодно, в пробке, на остановке, в общественном транспорте, самолете и др.
Если Вы желаете помедитировать, к примеру, на работе или в гостях, то Вы не сможете полностью расслабиться. После приобретения необходимого опыта, спустя несколько лет, Вы сможете развить такую внутреннюю силу, которая позволит входить в нужное состояние для медитации где угодно, в пробке, на остановке, в общественном транспорте, самолете и др.
Чтобы медитация принесла нужный результат, необходимо в первую очередь найти тихое место, в котором Вас не будут отвлекать в течение всего нашего сеанса. Выключите телевизор, мобильный телефон и другие источники шума. Вы вполне можете практиковать медитацию, просто сидя на стуле или же лёжа.
Лучше всего медитировать рано утром, до восхода солнца. Второе подходящее для медитации время – это вечер. В вечернее время окружающая среда становится спокойной и тихой. Что касается дневной медитации, ее также можно проводить, но она должна быть не настолько продолжительной по времени.
Здесь многое будет зависеть от того, сколько раз в день Вы медитируете. Если медитируете всего один раз – выбирайте для этого утреннее или вечернее время, но лучше всего медитировать три раза в день — утром, днем и вечером.
Здесь многое будет зависеть от того, сколько раз в день Вы медитируете. Если медитируете всего один раз – выбирайте для этого утреннее или вечернее время, но лучше всего медитировать три раза в день — утром, днем и вечером.
Самое главное
Начать практиковать медитацию очень просто – достаточно просто занять удобное место, включить запись и просто начать слушать.
Эффект вы почувствуете практически сразу!
Начать практиковать медитацию очень просто – достаточно просто занять удобное место, включить запись и просто начать слушать.
Эффект вы почувствуете практически сразу!
