30 марта с 19:00 до 21:00
Формат проведения: онлайн на платформе ZOOM

Есть ли выход из стресса?

Что важно при работе со стрессом?

- помочь себе прожить последствия стресса, создав необходимые для этого условия.

Но ещё важнее:

- установить причины возникновения стресса, исследовать и назвать свои стресс-факторы.

У разных людей разные стресс факторы:

- орет начальник

- конфликт с ребенком

- опаздываете на встречу

- что то идёт не по плану

- ответственность за решение

- страх негативной оценки, критики

- многозадачность

- информационный шум

- а что в мире то творится???

Многие люди живут в стрессе хронически (дистресс) и наши системы защиты работают на пределе и быстро изнашиваются, а потом, разрядка, уход в заболевания физические, психические потому что организм истощен постоянным напряжением вызванным противостоянием стрессу.

Что делать? Работать со стресс- факторами! Ведь и они формируются из наших внутренних установок:

- начальник ко мне плохо относится

- мир опасен

-я допущу ошибку и меня нарушают, уволят, накажут...

Откуда вот это все берется?

В детстве наказывали за ошибки? Страх допустить ошибку мы переносим взрослую жизнь и поэтому любой вызов, ответственность вызывают напряжение и стресс. Тело очень хорошо нам это показывает через боль.

После проработки стресс факторов уходит напряжение и боль в теле, потому что внутреннее отношение к ситуации меняется.

Итак, 30 марта в 19-00 по Крск онлайн проведу занятие Выход из стресса, где вы сможете поработать со своими стресс- факторами и изменить отношение к ним и качество жизни.

Чтобы записаться пишите в личку, количество мест ограничено.


Стоимость участия 800 р.
После регистрации и оплаты организатор с вами свяжется, преимущественно по "WhatsApp"